10 września to dzień, w którym na całym świecie zwraca się uwagę na istotny problem, jakim jest zapobieganie samobójstwom. Warto w tym czasie zreflektować się nad tym, jak możemy wspierać osoby potrzebujące pomocy oraz jak ważna jest nasza empatia w obliczu trudnych sytuacji życiowych.
Historia Światowego Dnia Zapobiegania Samobójstwom
Statystyki i ich znaczenie
Jak skutecznie wspierać osoby w kryzysie?
Historia Światowego Dnia Zapobiegania Samobójstwom
Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom został ustanowiony w 2003 roku z inicjatywy Międzynarodowego Towarzystwa Zapobiegania Samobójstwom. Celem tego dnia jest nie tylko zwiększenie świadomości społecznej na temat problemu samobójstw, ale także promowanie wsparcia psychologicznego dla osób w kryzysie. W Polsce, podobnie jak w wielu krajach, temat ten wciąż bywa pomijany, co sprawia, że tak ważne jest podejmowanie działań mających na celu otwieranie dialogu oraz edukację społeczeństwa.
Statystyki i ich znaczenie
Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, co 40 sekund na świecie dochodzi do samobójstwa, a co 3 sekundy podejmowana jest nieudana próba odebrania sobie życia. To przerażające statystyki pokazują, jak wielki problem stanowi zdrowie psychiczne w naszym społeczeństwie. Niezależnie od tego, jak silnie może być zniekształcone postrzeganie osób z myślami samobójczymi, ważne jest, aby nie pozostać obojętnym. Każdy z nas może odegrać kluczową rolę, oferując wsparcie i zrozumienie osobom, które tego potrzebują.
Jak skutecznie wspierać osoby w kryzysie?
Wspieranie kogoś, kto zmaga się z myślami samobójczymi, wymaga szczególnej delikatności i empatii. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w tej trudnej sytuacji:
- Bądź obecny: Pokaż, że jesteś dostępny do rozmowy i gotowy słuchać.
- Słuchaj bez oceniania: Pozwól osobie na wyrażenie swoich uczuć i myśli, starając się nie przerywać.
- Zachęcaj do szukania profesjonalnej pomocy: Wspieraj decyzję o konsultacji z psychologiem lub terapeutą.
- Unikaj minimalizowania problemów: Nie bagatelizuj trudności, z jakimi boryka się osoba w kryzysie.
- Bądź cierpliwy: Osoby te mogą mieć trudności z przyjmowaniem pomocy.
Warto również poinformować o dostępnych instytucjach i liniach wsparcia, które mogą być pomocne w kryzysowych sytuacjach. Przykładowe instytucje to:
- Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychologicznym: 800 – 702 - 222
- Dziecięcy Telefon Zaufania: 800-121-212
- Ogólnopolski Telefon Zaufania dla ofiar przemocy w rodzinie: 800-120-002
- Telefon Zaufania dla dzieci i młodzieży: 116-111
- Kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych: 116-123
Pamiętajmy, że każdy z nas ma moc, by zmieniać świat na lepsze. Wspierajmy się nawzajem, bądźmy dla siebie życzliwi i otwarci na rozmowę. To, co dla jednej osoby może wydawać się małym gestem, dla innej może być krokiem do ocalenia życia.
Według informacji z: KMP Konin
