Seniorzy rozruszali pamięć i koncentrację - tak wyglądał ten trening

W tym tygodniu odbyło się spotkanie z cyklu „Trening umysłu dla seniora”, które przyciągnęło osoby chcące zadbać o pamięć, koncentrację i spostrzegawczość. Przez około 120 minut uczestnicy pracowali nad głową w rytmie, który bardziej przypominał dobrą, angażującą zabawę niż szkolne ćwiczenia. 🧠

• „Trening umysłu dla seniora” postawił na zadania, które naprawdę uruchamiają myślenie
• Sprawność umysłu szła tu w parze z dobrym, wspólnym czasem

„Trening umysłu dla seniora” postawił na zadania, które naprawdę uruchamiają myślenie

Seniorzy mierzyli się z zestawem ćwiczeń, które nie pozwalały się nudzić. Były zadania na logiczne myślenie, wyszukiwanie różnic, zapamiętywanie sekwencji i łączenie faktów, czyli wszystko to, co zmusza umysł do pracy na kilku poziomach jednocześnie.

W programie pojawiły się też ćwiczenia językowe - tworzenie skojarzeń, uzupełnianie wyrazów i łamigłówki słowne. To właśnie taki zestaw najlepiej pokazuje, że pamięć można trenować nie tylko serio, ale też z lekkością i bez presji. ✍️

Sprawność umysłu szła tu w parze z dobrym, wspólnym czasem

Nie zabrakło również zadań na spostrzegawczość i koordynację wzrokowo-ruchową. Wymagały dokładności, skupienia i dobrego zgrania oka z ręką, ale były dobrane tak, by każdy mógł odnaleźć się w swoim tempie.

Całość przebiegała w swobodnej atmosferze, a obok samego ćwiczenia pamięci ważny był też zwykły ludzki kontakt. To właśnie taki rodzaj spotkań najlepiej pokazuje, że aktywność intelektualna może iść w parze z integracją i przyjemnym spędzaniem czasu. 🙂 Wkrótce ma pojawić się kolejna okazja, by znów dać głowie solidny trening.

na podstawie: MBP Konin.