Kręgosłup, muzyka i spotkanie kobiet. Nowe warsztaty w Koninie

Karimata może się przydać, ale najważniejsze będą proste ćwiczenia, które uczestniczki zabiorą ze sobą do domu. Na Bulwarze Nadwarciańskim w Koninie kobiety w różnym wieku spotkają się, by porozmawiać o sprawności, kręgosłupie i stawach. Pierwsze zajęcia poprowadzi fizjoterapeutka Katarzyna Stefaniak. To początek cyklu pięciu międzypokoleniowych spotkań.

• Pierwsze spotkanie połączy ćwiczenia z poradami fizjoterapeutki
• Cykl warsztatów ma połączyć ruch i międzypokoleniowe spotkanie

Pierwsze spotkanie połączy ćwiczenia z poradami fizjoterapeutki

Zajęcia odbędą się 26 lipca w godz. 15:00–17:00. Katarzyna Stefaniak pokaże uczestniczkom, jak dbać o zdrowy kręgosłup i stawy, a także zaprezentuje ćwiczenia, które można później samodzielnie wykonywać w domu.

W programie znalazły się:

• ćwiczenia poprawiające sprawność i mobilność,
• wskazówki dotyczące dbania o kręgosłup,
• wspólna aktywność przy muzyce,
• spotkanie kobiet w różnym wieku,
• wzajemna motywacja i integracja.

Organizatorzy proszą, by w miarę możliwości zabrać ze sobą karimatę. Dzięki temu łatwiej będzie skorzystać z części ćwiczeniowej podczas zajęć.

Cykl warsztatów ma połączyć ruch i międzypokoleniowe spotkanie

Warsztaty organizuje Konińska Rada Kobiet w ramach projektu „Warsztaty międzypokoleniowe dla kobiet”, finansowanego przez Wielkopolską Wiarę. Niedzielne zajęcia będą pierwszym z pięciu zaplanowanych spotkań.

Udział jest bezpłatny, ale liczba miejsc została ograniczona. Zapisy prowadzone są przez formularz internetowy oraz Messenger Konińskiej Rady Kobiet. Warto zgłosić się wcześniej, ponieważ samo uczestnictwo w wydarzeniu nie gwarantuje miejsca bez wcześniejszego zapisu.

na podstawie: UM Konin.