W Filii „Starówka” młodzi rozmawiali o emocjach bez oceniania

W Filii „Starówka” rozmowa zeszła z codziennych tematów na to, co dzieje się w środku - w ciele, myślach i reakcjach. Młodzież z Niepublicznej Szkoły Montessori Odkrywcy Świata przyglądała się emocjom i szukała sposobów, by lepiej je rozumieć.

• „Każda emocja ma swój głos” wybrzmiała w rozmowie młodzieży
• Młodzi szukali sposobów na napięcie i trudne reakcje
• Bezpieczna rozmowa pomaga lepiej poznać własne emocje

„Każda emocja ma swój głos” wybrzmiała w rozmowie młodzieży

Spotkanie odbyło się 26 października w Filii „Starówka”. Zamiast wykładu była otwarta rozmowa, w której każdy mógł opowiedzieć, jak się czuje i jaki ma nastrój. Taki początek szybko pokazał, że tę samą sytuację różne osoby mogą przeżywać zupełnie inaczej.

Młodzi uczestnicy zastanawiali się też, co w ostatnich dniach wywołało w nich najwięcej emocji. Wśród przywoływanych doświadczeń pojawiała się radość - uczucie, które towarzyszyło wielu osobom. 😊

Więcej aktualności z Konina znajdziesz na stronie głównej halokonin.pl, a wydarzenia i imprezy na najbliższe dni zawsze na halokonin.pl/wydarzenie.

Młodzi szukali sposobów na napięcie i trudne reakcje

Ważnym tematem była umiejętność radzenia sobie z napięciem. Rozmowa prowadziła do prostego, ale istotnego wniosku: nie zawsze można zdecydować, co się czuje, można jednak pracować nad tym, jak się na te emocje odpowiada.

Uczestnicy przyglądali się takim sposobom odzyskiwania równowagi jak spokojny oddech, ruch, bezpieczne wyrażanie uczuć oraz szczera rozmowa. To praktyczne narzędzia, które mogą pomóc wtedy, gdy emocje robią się zbyt intensywne. 🧠

Bezpieczna rozmowa pomaga lepiej poznać własne emocje

Spotkanie stworzyło przestrzeń bez oceniania i przypomniało, że żadna emocja nie jest powodem do wstydu. Każda może natomiast stać się sygnałem, który warto zauważyć i spróbować zrozumieć.

Wspólny czas młodzieży i opiekunów wypełniły otwartość oraz zaangażowanie. Dzięki takim rozmowom łatwiej dostrzec, że dbanie o własny dobrostan zaczyna się czasem od prostego pytania: co właściwie teraz czuję?

na podstawie: MBP Konin.